Deze momenten zijn geschikt voor iedereen die op zoek is naar rust, verdieping, verbinding én ontspanning.

Het zijn bijeenkomsten om te vertragen, ruimte te geven aan wat er is, dichter bij jezelf te komen, stilte te ervaren en

inzichten te verkrijgen.

. 

​

 

Deze ontspannings-ochtend of ontspannings-avond is een momenten, waarin jij je samen met andere mensen even terugtrekt uit de hectiek van je dagelijkse bestaan. Het ontspanningsmoment geeft jou kennis en vaardigheden over hoe jij met jezelf in verbinding kunt komen door uit je hoofd en in je lichaam te 'zakken' waardoor hoofd en hart in balans zijn.

Met als resultaat, volledige ontspanning!

​​

​

Als inspiratiebron voor de invulling van deze ochtend en avond gebruik ik actuele thema's zoals, de seizoenen, vijf elementen, de verschillende maanstanden en de natuur. Daarnaast komen er algemene thema's aan bod zoals, loslaten, intuïtie vergroten, (voor)ouders, grenzen, balans, voelen en doorbreken van patronen.

Tijdens de ontspanningsmomenten neem ik je mee in verschillende meditatie-en visualisatievormen, lichaamswerk, deelronden, ontspanningsoefeningen, ervaringsgerichte oefeningen en reflectieopdrachten.

We starten en sluiten af met een kopje thee.

​

​

Praktische informatie:

​

Ontspannings-avond

​Wanneer*  donderdag 3 april & 22 mei '25

Waar          Carl Benzstraat 5a te Zwolle

Kosten       € 27,50 

Tijd            19.30 - 21.00 uur 

Extra          maximaal 8 deelnemers

(gaat door bij minimaal 4 deelnemers)

​

Ontspannings-ochtend

Wanneer*  zaterdag 5 april & 31 mei '25

Waar          Carl Benzstraat 5a te Zwolle

Kosten       € 27,50

Tijd            10.00 - 11.30 uur 

Extra          maximaal 8 deelnemers

(gaat door bij minimaal 4 deelnemers)

​​​​​​​​​